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大好きな演歌歌手:山内惠介さんのこと、中国俳優:馮紹峰さんのことや日々の暮らしを思うまま書いてます


by オバちゃん
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10/1~3の晩ごはん

本日 二度目の投稿です。

9/27放送のためしてガッテン腰痛編 録画してあったものを月曜日の夜に見て
翌日から椅子に座り パカパカと股開き体操を始めたら、少しだけ腰痛がましになったような気がします。
これをひと月続けたら少しはアイタタな腰痛が良くなるのかな?
まずはためして続けて見たいと思います。

それでは これより我が家の ボンビーなる晩ごはんをお披露目
なお9/30はデカパン親父さんこと我が家の夫さんが出張のため
オバちゃん一人の晩ごはんは いつもの冷蔵庫整理の自家製お好み焼き 
こちらは画像無しです。


そして10/1の日曜日 朝夕が肌寒くなって来たので今季初のおでんを煮ました。
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* おでんの具( じゃがいも ゆで卵 鶏手羽元 大根 こんにゃく
厚揚げ ごぼう天他練り物 昆布)
* いつもの胡瓜となすの糠漬け 

急いで中火で煮たので おつゆが濁ってしまった。
やはりおでんはコトコトとろ火で煮るのいいみたいです。

10/2月曜日は 月初めでパート仕事の一番忙しい日 
やはり疲れてボロボロで買っちゃいました。

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*ファミマの冷凍ナポリタンとカルボナーラ
*ファミマのサラダをゴマドレで頂きました。

これぞ手抜き中の手抜き119.png あああスゴク罪悪感を感じます。
でもデカパン親父さんは 何の文句も言わず むしろ美味しそうに食べていました。んん・・・それもまた なんか複雑135.png


そして10/3火曜日
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* さばの味醂干し
* じゃが芋といんげんの煮物
* ピーマンとしめじの卵とじソテー
* 胡瓜と大根おろしのポン酢掛け
* 茄子と茗荷のお味噌汁

さばの味醂干しが思った以上に身が固く脂も無くパサパサ 焼きすぎたのか?
元からこうなのか? これの二度目の登場はないな、
って忘れた頃にきっとまた買ってしまうのよね。

ホント学習能力の無い、いやいやこれは記憶力の問題かな 103.png

今日は朝から少々気のはる仕事がワタシを待っている 出来れば出社拒否したいよな心境 
でも大人だからそれは出来ない。。あああ~心も身体もつらいわぁ~141.png

オバちゃんブログ本日2度目の投稿に ご訪問くださり誠にありがとうございます。

では次回お目にかかる日まで再見!ヾ(^_^) /


Commented by cool-witch at 2017-10-04 15:03
気温が下がり始めたので、我が家もおでん。
少しでも気温が高いと、鍋の中でぷくぷく泡が出るので、
おでんは危険。なので、涼しくなるのを待ってました。
これで、数日楽ちん。
Commented by tasukeai-maki at 2017-10-04 15:55
仕事に行きたくないって気持ち、分かります!
昔働いていた頃に何度もそんな気持ちになりました。
事務仕事の時は休めたけど、配達仕事の時は、何故か
休み辛い感じでした。。。
お仕事ってホントに休み辛いですよね(>_<)
Commented by syouhou36 at 2017-10-04 17:55
> cool-witchさん
coolーwitchさんこんばんわ(#^_^#)
そうなんです、今回も二人なのに四人前も作って、食べきれず残りを土鍋ごと冷蔵庫に入れました。(;^_^A
翌朝とお昼のお弁当用にして食べきりましたが、いつも作りすぎてしまいます。
Commented by syouhou36 at 2017-10-04 18:04
> tasukeai-makiさん
ころたんさんこんばんわ
今日は寝不足も重なって、神経を使う仕事で、かなりのハードワークでした。この仕事つらいから辞めたいって思うことが、半年周期にやってきます。
今がちょっとその入り口に差し掛かったところです。
共感して貰えて嬉しいです。ブログやって、ころたんさんと出会えて良かったです。(#^_^#)
Commented by minori0592 at 2017-10-04 21:14
こんばんは(*^_^*)

おでんの美味しい時期になりましたね。
私も明日、おでんを作ろうかな。
温かいと体が温まります。
いいですよね。
Commented by syouhou36 at 2017-10-04 21:49
> minori0592さん
みのりさん、朝晩寒いくらい冷えて来ましたね、
これからは鍋料理が美味しい季節、おでんは🍢熱々美味しかっですよ、おでんは下ごしらえだけの手前で、後は煮るだけで楽ですよね。
頑張って作って見てね o(^-^)o
Commented by 01914383i53678 at 2017-10-05 07:22
おでんの季節になりましたね〜。
大好物です。
でも、ついつい食べ過ぎちゃうんですよね。
わたしは、ちくわぶが好きなんですよ。
わたしも今週末はおでんにしよう!
Commented by manekinntetti at 2017-10-05 07:57
おはようございます~^^
寒くて寒くて・・・
おでんもイイネェ~(*^-^*)
見てたら食べたくなってしまったわぁ
私の朝ご飯に・・・鍋にするようなものはないかなぁと
今、冷蔵庫をあさったけど、何もないからご飯で
温かい雑炊を作って我慢します(笑)
Commented by syouhou36 at 2017-10-05 09:03
> 01914383i53678さん
ちいさんおはようございます(^_^)
10月に入って急に朝晩が寒くなりましたね。
ワタシも通勤時の服に悩みます。

おでんで好きなのは一番は牛すじなんですが
最近高くて手が出せません。
二番は大根です、
ちくわぶは最近関西でも売ってますヾ(≧∇≦)。
もっちりして美味しいです、
でもレギュラーでなく思いつたら入れるゲスト扱いかな。
急な寒さで体調を崩さないように気をつけてくださいね\(^o^)/
Commented by syouhou36 at 2017-10-05 09:15
> manekinntettiさん
テッチさんおはようございます(^_-)
うちは今夜はまだ作れてない湯豆腐で決まりです。
朝の雑炊も胃に優しくて美味しいですよね、

うちはデカパン親父殿が 日曜の朝によく雑炊を作ってくれます。
雑炊好きなのに、嫁が面倒くさいと全然作ってくれないからあれこれ野菜刻んでコトコト煮て卵で閉じて仕上げには焼き海苔をもみいれて、なかなかいけます。ヾ(≧∇≦)
Commented by yasushi-shi at 2017-10-05 11:45
>これ二度目の登場はないな、
って忘れた頃にきっとまた買ってしまうのよね。

わかりますとも!ワタシ図書館でもよくやっちゃいます。同じ本を借りてきてしまうのです。。しばらく読んでアレ?(最初で気が付かないところがすでにアウト)
おひとりさまお好み焼き♪その日におよばれしたいなっ
Commented by syouhou36 at 2017-10-05 12:03
> yasushi-shiさん
おおぐらいちゃんこんにちはヾ(≧∇≦)
今日からさん付けからちゃん付けさせていただきます!
来て来て来てサンタモニカって古すぎてわからないでしょね(;^_^A
でもデカパン親父殿不在日のお好み焼きは闇鍋ならぬ闇お好み焼き、そしてオバちゃんちに来るにはミステリーバスツアーに行くようなスリルとサスペンスで勇気がいるけど、良かったら来て来て\(^o^)/
Commented by roserose0718 at 2017-10-05 21:13
こんばんは。

今日のブログも美味しそう、そして楽しい。
そろそろおでんの季節ですね。
じゃがいもを入れるのですね〜?
地域でちがうのでしょうか?
わたしの地方?私は里芋を入れます。
地域で入れるものや味が楽しめるのもおでんの良さでしょうね(^^)

ためしてガッテン、私も観ました。
オバちゃんさんも、腰痛が楽になると良いですね。
Commented by syouhou36 at 2017-10-05 21:37
> roserose0718さん
ローズさんこんばんわ(*^_^*)
ローズさんもためしてガッテン見られてるのですね。パカパカ体操毎日続いてますよ,テレビ見ながらパカパカしてます。(^_-)
それとカラダ若返りのくの字体操も頭まで空っぽに出来てなかなか良いのです。
おでんに里芋美味しそうですね、京都のでは里芋や海老芋を入れるお宅かあるようです。
ジャガイモはすぐ煮くずれちゃうので、里芋の方が良いかも(^_-)
ねっとり感も大好きなので、次回のおでんでさっそく試して見ますね。
Commented by tasukeai-maki at 2017-10-05 23:56
私の方こそ、オバちゃんさんと出会って、楽しいです!
ブログって良いですよねぇ(*^^*)
Commented by syouhou36 at 2017-10-06 07:48
> tasukeai-makiさん
ころたんさんおはようございます!
ホントブログっていいですね。
悩みも愚痴も聞いてもらえ、励ましてももらえる
楽しいことは共有してもらえ、知らないことは教えてもらえる
全国の人と出会え、自分では気づかないけど地方色も豊かで

ああ・・ここで書ききれないくらいです。
これからもよろしくお願いします。



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by syouhou36 | 2017-10-04 08:45 | 日々の暮らし | Comments(16)