10/22~23の晩ごはん   

2017年 10月 24日

おはようございます110.png


176.png176.png176.png雨雨雨から始まった10月半ばも ようやく台風一過で雨も一休み175.png175.png175.png

今朝は寒さで目が覚めました、オッちゃんが昨日の夜 『 明日は弁当は入らない 』といってくれたので、今朝は朝からバタバタしなくて、助かりました。

今日はパート仕事はシフトのお休み 
さぁ、今からたまっていた大物洗濯物を物干し竿がしなるくらい、洗濯しますよ。
ってどんだけためてたの?って思われるね105.png

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昨日の夜 同い年の従姉 Rちゃんに LINE して11月に遊びにいく相談をしました。
いつも彼女が○○したい、○○に行きたいと言うのを具体化するのがワタシの役割。

たとえば京都にいきたいといえば、京都いって何見たい?何したい?と聞いて・・・それに合わせてワタシが大まかなプランを立て、行き先を絞り、待ち合わせの場所を決め、後は現地についてから決めます。

昨日のやり取りで、Rちゃんが京都に行きたいというので 彼女の住む阪急沿線から使いやすい電車にする?ということで朝9時梅田集合で 行き先は嵐山に決定。
最近はバスツアーで行っただけでゆっくり観光できなかったのでワタシも楽しみ。

グルメでない彼女は食事はビールとつまみさえあればOK。かたや下戸のワタシは それには付き合わず、自分が好きな会席膳とかを頼みます。

その一方で 若かりし頃の元上司さんから毎年10月末に行われるコスモス祭りに今年も招待されていましたが、ちょうど同じ日にバスツァー友達が出店する大きなお祭りがあって、今回はそちらを優先することにして、コスモス祭りはお断りしました。また来年までお預け。でも来年誘ってもらえるかな?心配。。


ではこれより、いつもと換わり映えしない我が家の晩ごはんです。
10/22日曜日、1日大雨と台風通過の日の晩ごはん
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* 豚こま肉で生姜焼きソテー
* マカロニサラダ
* ナスの素揚げ、おろし大根添え
* しめじいりかき玉吸い物、三つ葉のせ

本日は買い物なしの在庫利用の献立です。
マカロニサラダの味付けをオッちゃんにまかせてたら 練りわさびやら和風ドレッシングやらマヨハーフと混ぜて味付けしてました。(またいつもの実験のようなことしてる131.png)とナスを揚げながら冷めた目で見てたワタシ。
なんとこれが意外と美味しかったから不思議149.png


デザートはいつもの種無し平柿
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10/23月曜日の晩ごはん
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* 天ぷら(いんげん、しいたけ、茄子、南瓜、ちくわ)&大根おろし醬油
* ほうれん草ごまあえ
* しめじと大根と刻みネギ味噌汁
* 今年ラストの胡瓜糠漬け(自家製)

いつもお給料日前は 冷蔵庫整理の献立。
昨日は二日目・・・
三日目の今夜は どんな献立にしようかな?まだなにも決めてません。


日曜日オッちゃんからのお土産
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コメダ珈琲店東心斎橋店 リニューアル記念で頂いたバケット1本と、いつもコーヒーについてくる豆菓子 今回はハロウィン仕様で可愛い。

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でもねコメダ珈琲、オバちゃんはまだ一度も行ったことがないのです。
かたやデカパン親父は 仕事の打ち合わせでほとんど毎日行くので、そろそろ飽きてきたとか言って ワタシをカチンとさせるのです108.png
でも今回はお土産もらったからまあエエか。

このバケットでなに作ろうかな111.png賞味期限は10/24だ、今日中に食べないとね。



本日も自己中なオバちゃんブログへのご訪問 ありがとうございます。

2回目の洗濯機回してたのが止まりました。さあ今からシーツを干します。
では皆様次回お目にかかる日まで再見174.png174.png174.png 

# by syouhou36 | 2017-10-24 10:08 | 日々の暮らし | Comments(19)

10/19~21の晩ごはん   

2017年 10月 22日

こんばんわ

全国的に曇りや雨の日が続いてますね。こちら大阪では10日間晴れの日を見てません。そればかりか季節はずれの大きな台風までやって来ました。
明日は衆議院を選ぶ選挙日 大阪は激しい大雨です。

全国的に期日前投票をされた方が例年よりもかなり多いとニュースで流れていました。
なかには天候不順で連絡船が出航出来ないので投票箱が運べないと、強制的に一日早く繰り上げて選挙日になったところもあったようです。

明日の選挙、なるべく棄権はしたくないので小降りのときを狙って投票に行ってきます。


ではこれよりいつもの我が家の晩ごはんです。
10/19木曜日
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* おでん風煮物(練り物いろいろ、がんもどき、長いも、刻みネギ)
* 小松菜とちりめんじゃこのピリ辛炒め
* お新香(市販品)

おでん風煮物は即席仕立て、20分で完成
じゃが芋の代わりにと思いつきで 火のとおりやすい長いもを入れました。
長いも特有のホクホク感が出て、じゃが芋と一風違う味わいで美味しかったです。
 
小松菜とちりめんじゃこのピリ辛炒めはごま油で炒めて、仕上げに醬油とみりんと七味唐辛子を振りました。白いご飯に混ぜて、菜飯のようにして食べました。


10/20金曜日の晩ごはん
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* いか天そば
* お寿司いろいろ(お惣菜コーナー利用)
* ゆでた枝豆(お惣菜コーナー利用)

野暮用(11月に参加するお祭りの打ち合わせ)で帰宅が9時をまわり、帰りに立ち寄ったスーパーでお寿司(半額)を買って帰りました。
海老の天ぷらが半額でも高かったので、いかの天ぷらで代用しました。
帰宅が遅いと後々が疲れますね、次の日が休みでよかった。。

10/21土曜日の晩ごはん
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* チキンカツ(大葉をサンド)&トマトとレタス
* 細タケノコとピーマンのキンピラ
* 豚汁(豚肉、小芋、人参、大根、ゴボウ、玉ねぎ、生椎茸、刻みネギ)
* 胡瓜と茄子の糠漬け

大葉のほかにスライスチーズをはさむつもりが在庫切れ、
細タケノコは市販の水煮を青椒肉絲用にと買ってあったものを利用しました。

いつも冷蔵庫にはぜんまいやフキ、タケノコ水煮をストックしています。


昨日帰りに寄ったスーパー その一角にあるコインランドリー店では すべての機械がフル稼働していて、店の外には若いお母さんらしき2~3人が順番待ちしていて、携帯を見たら21時30分でした。

やはりこの天気では、小さいお子さんのいるご家庭は 洗濯物の量も多いから、さぞかし大変だろうな。
 そうゆう我が家も、洗濯物が思い切りお日様の下で乾せないので オバちゃんはストレスがたまり、気分も体調も 先日に引き続き低空飛行を続けてます。

少しでもテンション揚げようと いつもの100円ショップでは元気カラーの黄色いお花を買いました。
花の名前はオンシジュウム 和名は雀蘭。中南米原産
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本日もマイウェイなオバちゃんブログへのご訪問 誠にありがとうございます。台風通過中、これから台風がくる地方の皆さま、特にお仕事に行かれる方は、外出するときはくれぐれもお気をつけて!
お休み中の方は いつでもいいと思える外出はなるべく避けてくださいね。。


それでは皆様 次回お目にかかる日まで再見!(><*)ノ~~~~~


# by syouhou36 | 2017-10-22 02:16 | 日々の暮らし | Comments(16)

10/16~18の晩ごはん   

2017年 10月 19日

こんばんわ

またまた中2日飛んでのブログ更新となりました。
雨や曇りの日が続いて気分も体調も低空飛行中・・・。
 
急激に朝晩が冷えたせいか?、昨日の朝4時ごろに 我が家のデカパン親父ことオッちゃんに両脚のすねにこむらがえりが起きて
『 痛い~すねがつった~・・・何とかしてくれ~ 』 と突然たたき起こされ

ふくらはぎのこむろがえりなら、足の指先を手前に曲げて硬くなったふくらはぎをゆっくりさすってあげるのですが、すね側のこむら返りなんて聴いたのも初めて 寝ぼけ眼であわてて対処法をスマホで検索しました。

とりあえず足のつま先をゆっくり伸ばしてあげて、レンジで1分チンした蒸しタオルですねをじんわりと暖めてあげました。


今回は冷えが原因かもしれませんが?病歴的にも、もしかしたら脚の血管が狭さくしているのが原因かもしれない。
なるだけ早くにかかりつけの循環器科で診てもらうように言いました。
パート先の仲間に聞くと、40代の上司と同僚が経験済み。
どうやらふくらはぎより痛いらしい。

そんなこともあって、足を冷やすといけないと、今日から居間にファンヒーターを出しました。
確か去年は11月半ばで登場したファンヒーター、今年は寒くなるのが早すぎます。
都市ガスのファンヒーターで、灯油を買う手間も要らず、すぐ使えてすごく便利 

後は煮炊きもお湯も沸かせる便利なガスストーブと、ホットカーペットだけの暖房。エアコンの暖房が苦手で 冬にエアコンつけるのは滅多に無いです。



ではこれより10/16月曜日の晩ごはんです。
鍋の湯気でか?画像がかなりボケて見苦しくてスミマセン。
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* 湯豆腐(豆腐、生しいたけ、白菜、豚肉もも)をキムチポン酢で頂きました。
* ほうれん草の胡麻和え
* 卵掛けご飯


冷たい雨の中疲れて帰って、簡単にぬくもるものということで湯豆腐 この日使ったお豆腐です。京都発祥の男前豆腐さん 信吾港町500グラム
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この男前豆腐さん、いろんな名前の種類があって面白おかしいんです。
全国ネットなのかはオバちゃんにはわかりません。
ホームページも個性的でとてもユニーク、興味の湧いた方は是非覗いてみてください。
この日の夜のおやつは和菓子さんの豆大福、一人一個
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求肥に赤えんどう豆がいっぱい入って美味しかったです。
中には甘さ控えめのこしあん。一個あたり160~170キロカロリー.だそうです。


10/17火曜日の晩ごはん
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* 生鮭と白菜、玉ねぎ人参でクリームシチュー
* ポテトサラダ(メークイン、胡瓜、人参、魚肉ソーセージ、マヨハーフ)&ミニトマト
* 胡瓜の糠付け

この日もあったかメニューでおかずの数は少なめ。
よく煮込んだ白菜が鮭ととても良く合って美味しかった。。
ポテトサラダに入れた胡瓜は縦半分に切って 中芯の種の柔らかい部分をスプーンの先で取り除いて、包丁で斜めに薄くスライスして塩もみしてから入れました。

これね栗原はるみさんの料理番組できゅうりの酢の物でされていたのを真似こさせてもらいました。こうするときゅうりの触感がよく、存在感が倍増しました。


10/18水曜日の晩ごはん
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* 豚肉と茄子ともやしのソテー、味付けは塩コショウのみ
* ゆでいんげんのゴママヨネーズ和え
* カボチャの煮物
* きゅうりの糠漬け
* しめじとホウレン草のお味噌汁

二日間手抜きだったので、昨日は少しだけ頑張りました。。
いんげんはやっぱり冷凍よりも生が美味しい!
後は冷蔵庫の在庫整理もかねて作りました。

今夜19日の晩ごはんはまた次回に載せたいと思います。
本日もマイウェイオバちゃんブログへのご訪問 誠にありがとうございます。

皆様 風邪を引かないように、お外から帰ったら手洗いうがいをこまめにしてくださいね。
ではまた次回お目にかかる日まで再見(^ー^)ノ~~


# by syouhou36 | 2017-10-19 22:09 | 日々の暮らし | Comments(12)